دوره‌ای عمیق و تجربه‌محور در چهار جلسهٔ پنج‌ساعته
کارگاه «خلق دوبارهٔ خویش» یک فرآیند روان‌درمانی گروهی است که با هدف ترمیم تروماهای روانی، بازسازی عزت‌نفس آسیب‌دیده و رسیدن به یکپارچگی درونی طراحی شده است.
در این کارگاه، شرکت‌کنندگان به‌صورت عملی و تجربی با ساختار روان خود آشنا می‌شوند، الگوهای هیجانی و دفاعی ناخودآگاه را شناسایی می‌کنند و می‌آموزند چگونه از چرخه‌های تکرارشونده‌ی رنج، سرکوب و خودانتقادی خارج شوند.
تمرکز اصلی این دوره بر زخم‌هایی است که در اثر روابط اولیه با والدین، فضای خانواده و یا تجربه‌های بین‌فردی آسیب‌زا (چه از سوی افراد آشنا و چه غریبه) شکل گرفته‌اند؛ زخم‌هایی که اغلب توان انتخاب، رشد و ادامه‌ی مسیر زندگی را مختل کرده‌اند.
در این کارگاه شما:
• آناتومی روان خود را می‌شناسید
• خشم، غم، سوگ، نفرت و‌شرم را در خود ترمیم میکنید.
• ریشه‌های هیجانی الگوهای رفتاری تکرارشونده را درک میکنید
• عزت‌نفس فرسوده و آسیب‌دیده را به‌تدریج ترمیم میکنید
• مرزهای روانی سالم‌تری ایجاد میکنید
• به سمت انسجام هیجانی و یکپارچگی درونی حرکت میکنید
رویکرد درمانی
این کارگاه مبتنی بر تلفیقی از:
• روان‌درمانی فشرده‌ی کوتاه‌مدت (ISTDP)
• شناخت‌درمانی (CBT)
و شامل کار عمیق هیجانی، افزایش آگاهی بدنی، پردازش تروما و بازسازی شناختی است.
این کارگاه مناسب چه کسانی است؟
این دوره برای افرادی طراحی شده است که:
• با احساس فرسودگی روانی، کاهش عزت‌نفس یا سردرگمی هویتی مواجه‌اند
• الگوهای تکرارشونده‌ی دردناک در روابط یا زندگی شخصی را تجربه می‌کنند
• مایل‌اند فراتر از آگاهی ذهنی، وارد یک فرآیند درمانی واقعی و مؤثر شوند
• خشم فرو خورده ای دارند که بر جسم و‌جان و‌روان و زندگی آنها اثر گذاشته.
کارگاه «خلق دوبارهٔ خویش» فضایی امن و حرفه‌ای برای مواجهه، ترمیم و بازسازی درونی فراهم می‌کند؛
مسیر بازگشت به خودِ اصیل، آگاه و منسجم.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.